またまた、樺沢紫苑『アウトプット大全』より。
「まず始める」。これなんです。始めるための敷居をとにかく下げる。
これが重要です。これ、いろいろなところで言い換えられて言われています。
https://youtu.be/1vbmriHTy5g
エンジンの暖気運転のように、エンジンが暖まることがないそうです。
クレペリン検査で有名なクレペリンが見つけた、
「作業を始めてみると、だんだん気分が盛り上がってきてやる気が出てくる」、すなわち「作業興奮」というものがあるそうです。
この「作業興奮」には5分かかるそうです。
YouTubeの動画でも言われていますが、やる気を出して始めるのではなくて、初めて少し頑張るとやる気が出てくるようです。
5分は長いので、私としては1分としました。
