2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
最近ダイエットしています。 ピーク時よりは5kgは痩せました。 方法は糖質制限。基本的に主食と呼ばれるものは取りません。 ただしビールは飲みまくりで1日3-4缶飲んでいます。もちろん休肝日あり。 ビール100mlあたり3gぐらいの糖質なので、1リットル飲めば…
最近ダイエットしています。 ピーク時よりは5kgは痩せました。 方法は糖質制限。基本的に主食と呼ばれるものは取りません。 ただしビールは飲みまくりで1日3-4缶飲んでいます。もちろん休肝日あり。 ビール100mlあたり3gぐらいの糖質なので、1リットル飲めば…