なかなか寝られないときは、無理に寝ようとしない

土曜日の夜だったかなあ。

夜中、起きちゃって。

で、とりあえずトイレ行って、もう一回寝ようとするんだけど、寝られない。

で、試しに途中まで見ていた映画を見ることにしました。

30分ぐらい見て、終わって、なんだか眠気も襲ってきたので二度寝した。

確かに翌朝起きるの遅くなった（6時前）んだけど、これはこれで夜中にやりたいこと＝映画鑑賞が出来たので良かった。

なかなか寝られないときは、無理に寝ようとすると時間のロスに繋がるので、開き直ってやりたいことをやる方が良いです。